水晶天堂

02-09-2022

星期三開始頭間中會痛，吃了止痛藥都不太有效。昨晚妹妹已經叫我量度一下血壓，於是今天回到院舍，就借了院舍的血壓計。

一量之下……

乖乖不得了……

血壓190/120，脈搏也過了100，護士同事說：「你現在！馬上！給我回去看醫生！我可不想你昏倒了，我要來替你急救！」

老實說我自己都嚇了一跳，平日看見長者檢查身體得出這個血壓讀數，我都會馬上叫他去急症室，所以現在只好乖乖聽話，告假看醫生。

還好到了醫務所，血壓已經回落(130/90)，但都是不能掉以輕心的水平。我告訴醫生前幾天都睡得不好、頭痛，醫生說這樣的頭痛可能會拉高血壓，另外工作壓力都會引致高血壓，我馬上就想到陶先生(笑)。雖然我今天只是上了一小時班，但都可以讓我吐血的對話(其實只是一件很小的事，反映陶先生溝通能力極低下，我就不紀錄了)。

其實自己都知道自己有些不好的習慣和嗜好，加上年紀大了，應該注重身體健康，不過沒有想過健康警號那麼早就來到。

好啦，我會乖乖的注意飲食、定時運動、調整自己的生活習慣，還有……盡量戒掉不良嗜好的。